冷めた気持ちは戻る心理学とは？冷めた気持ちが戻る瞬間を男性・女性別に解説！

「冷めた気持ちは戻るって本当？心理学的に知りたい！冷めた気持ちが戻る瞬間は男性と女性では違うの？」

彼氏や彼女の気持ちが冷めてくると、何も言わなくても雰囲気でなんとなく察してしまいますよね。

しかし相手が完全に冷めてしまったように見えても、一瞬だけ気持ちが戻る瞬間があります。

もしその瞬間を心理学の観点から知ることができるなら、こんなことを考える人も多いのではないでしょうか。

• 冷めた気持ちが戻るのは心理学的に本当？
• 冷めた気持ちが戻る瞬間は男女別に違うの？
• 心理学を活用して復縁する場合の注意点は？

そこで今回は、冷めた気持ちは戻る心理学について、冷めた気持ちが戻る瞬間を男性・女性別にご紹介していきます。

また、心理学を使った復縁で注意すべきポイントなどもお伝えしていきますので、恋人とやり直すキッカケを探している方はぜひ参考にしてみてください。

冷めた気持ちは戻る心理学とは？心理学でわかる復縁に大切なこと

冷めた気持ちは戻るといいますが、それは心理学的にみても確かなことなのでしょうか。

恋愛では一度気持ちが冷めてしまうと、そのまま別れてしまうことも少なくありません。

冷めた気持ちを再び盛り上げるのは簡単なことではありません。

ですがふとしたことがキッカケで、愛情が戻ることもあるのです。

ここでは初めに冷めた気持ちは戻る心理学について、心理学でわかる復縁に大切なことをご紹介していきます。

ぜひ参考にしてみてください。

「心」と「脳」がどのように関わっているか

まず恋愛感情はどこからくるのかというテーマについてですが、一般的には心（ハート）で愛情が高まっていくことをイメージしますね。

しかし人間は体の構造上、感情は脳でコントロールしています。

心と脳は密接に連動していて切り離すことはできません。

恋愛感情が冷めてしまったときも、さまざまな影響を受けています。

脳内で幸福物質であるドーパミンなどが分泌されると、心に大きな影響をもたらすのです。

心理学で相手の気持ちを理解して良い影響を与えると、冷めた相手の気持をポジティブな方向へと変えさせることも決して不可能なことではありません。

深層心理の活用方法

心理学が冷めた気持ちを再び盛り上げるのに効果的な理由は、深層心理を読み取れる点にもあります。

表面上の言葉だけでなく、相手が本当は何を考えているのかホンネが分かるため、自分がこれからどう行動すればいいのかというのが見えてくるのです。

何も考えずにその場の気分や感情で行動すると、先走ってしまうことがあります。

それよりもきちんと相手を理解して先を見据えて行動することで、復縁できる可能性はまるで変わってくるはずです。

「今、相手はこう考えているから次はこう対処しよう」と前向きに捉えることもできます。

それによって冷静にプランを立てられることは、復縁を成功させるために効果的です。

特に異性のことになるとよく分からないこともたくさん出てきますが、その不明瞭なところを知識で補えるのが心理学の素晴らしいところと言えるでしょう。

どんな過程で別れに至ってしまったのか

心理学を使うと、どんな過程で2人が別れに至ってしまったのかも分析できます。

ケンカやすれ違いなど何かキッカケがあったとして、そのことで相手がどんな気持ちになって冷めてしまったのかが理解できるようになるからです。

自分が間違った対処法をしていた場合は、どう動くのが正解だったのかも見えてきます。

たとえ一方的な別れ方に見えても、順を追って考えてみると別れに至ってしまう経緯には、さまざまな要因が絡んでいることも少なくありません。

一度失敗してしまった恋も、どう捉えるかで見え方が変わってきます。

辛いまま終わらせてしまうか、本当の幸せを求めていくのかで、あなたの中で変化が生まれるはずです。

冷静に別れに至った経緯をきちんと振り返っていれば、同じ失敗を繰り返すことはなくなるでしょう。

相手が冷めてしまった本質的な原因

別れに至った経緯が分かると、相手が冷めてしまった本質的な原因も分かります。

心理学を活用すると、話している言葉とホンネがまったく違うときも容易に気づけるようになるのです。

表面上の言葉に惑わされず、相手が何に対して不満を持っていたのか理解できるようになると、復縁に向けて問題点を修正することもできますね。

ただし、もちろん人の気持ちは変化するものです。

なので心理学を使っても、相手のすべてを知ることは難しいかもしれません。

実際のところ心理学や占いなどを利用しても、人の心は一定のパターンに当てはめることはできませんよね。

ですが数多くの事例から、一般的な解釈を照らし合わせることはできます。

冷めて離れてしまった相手の心を本当に理解したいと思うなら、想像力だけでは足りません。

相手の気持ちに理解を示せるように、心理学をきちんと学んで知識を得ることは、復縁のために非常に有効な手段と言えます。

相手に適した復縁のアプローチ

別れに至った過程や根本的な原因が分かったら、次は相手に適したアプローチをしていくことになります。

この場合も心理学を使って相手の気持ちや思考を読み取ることができれば、最短で最適な方法を選択できるでしょう。

たとえば相手の性格、状況、タイミングなどをよく考えて、柔軟に対応してみてください。

それだけでも相手にとってあなたの印象は随分よくなります。

相手が孤独を感じているときは積極的に、忙しそうなときは控えめに気遣うなど、小さな積み重ねこそ復縁に向けての効果は絶大です。

もう二度と絶対に失敗したくない！と考えるなら、心理学をきちんと理解しておくこともおすすめします。

それによって落ち着いて行動することができれば、良い結果を引き寄せる可能性が高くなるからです。

復縁を目指す過程での、相手の気持ちの変化

実際に別れてしまった状況から復縁を目指す場合は、相手の気持ちの変化も敏感に察知しなくてはいけません。

心理学をマスターすると、相手の気持ちの変化も手に取るように分かるようになります。

すると相手の気持ちが変わってきた瞬間や、ここぞ！というタイミングでさらにアプローチ回数を増やすことで、復縁の可能性は飛躍的に高まるでしょう。

心理学を使うと、無駄な遠回りをすることが少なくなります。l

目的に向かってまっすぐに行動できるようになるかもしれません。

完全に相手が冷めてしまった状態から復縁を目指す場合は、焦らず慎重さが必要です。

一時的な感情で行動せず、少しずつ相手と距離を縮めていくことで復縁を成功させることができます。

相手を不快な気持ちにさせないためにも、心理学を活用することは非常に重要なポイントと言えるでしょう。

冷めた気持ちは戻る心理学！復縁に効果的な心理学的テクニック

冷めた気持ちは戻ると心理学ではいいますが、復縁に効果的な心理学的テクニックはあるのでしょうか。

心理学を活用するのは復縁にとても効果的です。

冷めた気持ちが戻る心理学のテクニックは大きく分けて7つありますので、それらを知っておくことをおすすめします。

言い換えれば7つのテクニックさえマスターしておけば、元彼や元カノと復縁できる可能性が非常に高くなるということです。

ここでは、冷めた気持ちは戻る心理学の中から、復縁に効果的な心理学的テクニックをご紹介していきます。

ぜひ参考にしてみてください。

相手の心を揺さぶる「スリーパー効果」

「スリーパー効果」を利用すれば、相手の心を揺さぶることができます。

信憑性が低く最初はまったく信用していない情報であっても、何度も何度も目にしているうちに警戒心が薄れて信じるようになっていくという現象です。

たとえば別れた元彼や元カノにLINEを送った場合、おそらく最初はチラ見する程度で返信が来ることはないでしょう。

これはそのLINEに対して信頼性が低く、重要視していないからです。

特に自分から冷めて離れた場合は、別れた相手からLINEが来てもまったく興味はないでしょう。

しかし定期的に何度か送られてくると、次第にそのLINEへの不信感やマイナスな感情が薄れて頭の中に残るようになります。

LINEに書かれている内容も信頼性を感じて、少しずつ相手に対する信頼感も復活していきます。

よって別れた相手に一度LINEを送って返事が来なかったとしても、しつこくならない程度に定期的に送り続けることは復縁にとても効果的なのです。

第三者の影響力を活用する「ウィンザー効果」

「ウィンザー効果」は第三者の影響力を活用していきます。

第三者の言葉が与える影響力によって、相手の信頼を得る効果のこと。

本人の口から伝えるよりも、まったく関係ない第三者から伝えた方が客観的な意見として、真実味が増すということです。

嘘をつく必要もない第三者の方が信用できるという経験は、きっと誰もが一度は経験したことがありますよね。

復縁を目指すときは自分の口からアレコレ伝えるよりも、親しい友人や知人に自然な会話の流れの中で話してもらった方が効果的です。

たとえば「〇〇ちゃん最近すごくポジティブになったよ」「可愛くなったって噂になってるよ」など。

相手の興味や関心をそそる具体的な話題を提供してもらうと良いでしょう。

心理的ハードルを下げる「フット・イン・ザ・ドアテクニック」

「フット・イン・ザ・ドアテクニック」とは、最初に小さなお願い事をして、少しずつそのお願い事を大きくしていくテクニックです。

これはビジネスシーンなどでもよく使われるため、有名なコミュニケーションの手法の１つになります。

とはいえ最初から面倒なことをお願いすると、即座に断られてしまう可能性が高いです。

あまり負担のない軽いお願いなら相手も受け入れやすいので、軽いものから試してみてください。

まずは軽いお願いで相手との距離を縮めていくことが大切です。

信頼関係ができてきたら徐々にお願いの内容の難易度を高めていくと、スムーズに受け入れてもらえるようになります。

復縁でこのテクニックを使う場合は、「少しだけLINEで話さない？」「電話してもいい？」「良かったら2人で食事でも行かない？」という流れが一般的です。

そうして相手が２人で会うことに抵抗がなくなってきた段階で、復縁の話に持っていくというのが理想的でしょう。

少しじれったいかもしれませんが、焦らないことが大切です。

復縁確率を上げるために大切な「単純接触効果」

「単純接触効果」はその名の通り、接触する回数を多くして相手に自分の存在を印象付けるテクニックのことです。

直接会って話すことも大切ですが、LINEや電話でのやりとりや、SNSでの相互フォローなどにも非常に効果があります。

別れた直後は冷却期間を置く必要があるため、連絡をするタイミングが重要です。

復縁の確率を上げるためには、頑張って相手と接触する機会を作った方がいいでしょう。

相手に鬱陶しいと思われない程度に、また遠慮しすぎて存在を忘れられないように、絶妙なバランスで接触することが重要になります。

態度の改善効果を上げる「メラビアンの法則」

「メラビアンの法則」は態度や行動によって相手の好感度を高めるテクニックのことです。

人は会話中に相手の話の内容だけでなく、見た目や仕草なども無意識にチェックしています。

表情、身振り手振りなどの表現、話し方のクセ、声のトーン、話す早さなども相性があり、これらは会話の内容よりも重要だという調査結果も出ているほどです。

といっても復縁の場合は、すでによく知っている相手ですよね。

しかしメラビアンの法則は決して無視できません。

久しぶりに再会したときに相手の態度や行動がとても好ましく感じられた場合は、「もっと話したい」「また会いたい」という気持ちになるからです。

別れる直前の自分の行動を思い出してみてください。

反省すべき点はしっかり改善して好印象を与えられるように、意識して行動することも大切です。

ギャップを活用する「コントラスト効果」

「コントラスト効果」とは対照的な事柄を引き合いに出し、そのギャップを活用して好印象を与えるテクニックです。

たとえば、「粗悪品を使った後で高品質なものを使うと、より素晴らしいものに感じられる」ということがありますよね。

まさにそれがコントラスト効果になります。

復縁で活用する場合、再会して先に謝りたいことがあるなら、先に自分の悪かったことを認めてからポジティブな話を続けると好印象になるでしょう。

例えば「あのときはワガママばかり言ってごめんね。でもハッキリ指摘してくれたおかげで成長できたよ」など。

自分の間違いを認めてから、相手を認める言葉をかけてあげましょう。

それにより相手は自分のことを肯定的に捉えることができます。

過去のことでわだかまりが残っていた場合も、ギャップを活用して会話をすることで良い印象に変えていけるはずです。

お酒の力を借りる「ビアゴーグル効果」

「ビアゴーグル効果」は、お酒の影響で目の前にいる相手がより魅力的に見えてくるという現象のことです。

ほろ酔い状態になると、普段は抑え込んでいる理性や欲求が開放されます。

元カノがいつもより可愛く見えたり、元彼の言葉にドキドキするなど。

恋愛感情も大きく揺れ動いて、一種の興奮状態になるのです。

この効果を利用すると復縁の話もスムーズに進みやすく、疎遠になっていた場合でも一気に２人の距離が縮まります。

復縁したい相手と２人で出かける約束をするときは、可能であればお酒を楽しめるシチュエーションや時間帯を選んだ方が効果的ということですね。

男性の冷めた気持ちが戻る瞬間は？元彼との復縁チャンスを解説

男性の冷めた気持ちが戻る瞬間には、どのようなものがあるのでしょうか。

別れた相手と復縁するには、タイミングとキッカケが非常に重要です。

相手が求めていないときは何をしても逆効果になってしまうため、冷静に状況を判断して行動しなくてはいけません。

ここでは、男性の冷めた気持ちが戻る瞬間をご紹介していきます。

元彼との復縁チャンスをお伝えしていきますので、ぜひ参考にしてみてください。

別れてから数ヶ月経ち、気持ちが落ち着いた頃

男性の場合は彼女と別れてしばらくは、寂しさよりもフリーになった開放感の方が大きくなります。

そのため以前と変わらない様子で元気に過ごす人が少なくありません。

しかし別れてから数ヶ月経ち気持ちが落ち着いてくると、元カノのことを思い出して切なくなるケースが多いようです。

特に何もしないヒマな休日などは、元カノとの楽しかった思い出が蘇ることがあります。

その思い出が楽しいほどネガティブな感情も消えて、少しずつ懐かしくなってくるのです。

元彼が「元カノに連絡してみようかな？」と思うのもこの時期なので、短い近況を知らせるLINEなどを送るとすぐに返信してくれるかもしれません。

失敗などで落ち込んでいるとき

仕事などの失敗で落ち込んでいるときも、元カノを思い出す男性は少なくありません。

いつでも自分の味方でいてくれた元カノを思い出し、「別れていなければ愚痴を聞いて励ましてくれたのに」と考えるようになるのです。

プライドが高く他人に弱さを見せられないタイプの男性は、特に失敗や挫折には弱いですよね。

そのため元カノの存在がいかに重要であったか、後から再認識することになります。

よって落ち込んでいる元彼にタイミングよく気遣いの言葉をかけられると、復縁のチャンスもかなり高くなると考えていいでしょう。

元カノが綺麗になっていると知ったとき

元カノが綺麗になっていると知ったときも、元彼の心は非常に揺れ動きます。

単純なようですが、元カノが綺麗になっていると手放したことを惜しいと思う男性は少なくありません。

やはり綺麗な女性と付き合うのは、男性にとってステータスの１つです。

そのためできることなら復縁して、周りに自慢したいという気持ちになります。

元カノの容姿が自分の好みの外見に変わっていた場合も、やはりヨリを戻したいという気持ちはどんどん強くなっていくでしょう。

元カノの評判が良かったと知ったとき

さらに元カノの評判がとても良いことを知ったときも、元彼の冷めた気持ちが戻ることがあります。

共通の友人などが「いい子」だったと褒めていると、自分は元カノについて何も知らなかったのかと後悔するようになるのです。

また、元カノと別れたことをもったいないと言われた場合なども、同様に後悔することがあります。

「どうしてあんないい子と別れたんだ？」「あんな良くできた女性いないよ」などと言われると、後悔の気持ちはさらに強くなります。

冷たくしたのに、気にせず優しく接してもらったとき

別れた後の元カノの態度で、冷めた気持ちが一気に戻ることもあります。

例えば別れ際に自分が冷たく振ったのに、連絡したときや再会したときに元カノが気にせず優しく接してくれたときなどです。

罪悪感があることに加えて、彼女の穏やかさや包容力を感じてネガティブな気持ちが綺麗に消えていきます。

復縁したいと思うときは過去のわだかまりを忘れ、ポジティブな雰囲気を心がけて彼のすべてを受け入れてあげる姿勢が重要です。

一度別れた２人なので、お互いに感情をリセットして最初からやり直すことを意識するといいかもしれませんね。

女性の冷めた気持ちが戻る瞬間は？元カノとの復縁チャンスを解説

女性の冷めた気持ちが戻る瞬間には、どのようなものがあるのでしょうか。

女性の場合は男性と少しポイントが異なります。

元カノと復縁したいと考えている場合は、次の５つのタイミングを狙って行動するのがおすすめです。

ここでは女性の冷めた気持ちが戻る瞬間をご紹介していきます。

元カノとの復縁チャンスをつかむためにも、ぜひ参考にしてみてください。

自分が嫌だと言ったことをきちんと直してくれたとき

女性は自分が冷めて相手を振った場合、再会した元彼の変化や成長を注意深く観察しています。

そして過去に自分が嫌だと言ったことを元彼がきちんと直してくれていると、「ようやく分かってくれたのか」と嬉しくなって冷めた気持ちが戻ることがあるのです。

別れ際はお互いに辛い思いをしたかもしれませんが、やっぱり話して良かったと安堵感も生まれます。

元彼が悪かったところを直してくれたなら、復縁を拒否する理由はありません。

２人の関係をもう一度やり直すために、前向きな話に応じてくれるでしょう。

自分の話を熱心に聞き、共感してくれたとき

女性は自分の話を熱心に聞いてくれて、しかもその話に共感してくれる人に対して強い信頼感を覚えます。

相手が元彼で過去にネガティブな感情を持って別れた相手でも、それは変わりません。

元彼が自分のことを理解してくれたという喜びと満足感で満たされ、今度こそうまくやっていけるかもしれないと考えるようになります。

ただし１つ注意したいのは、アドバイスは求められたときだけにしておくということです。

女性は話を聞いて共感してほしいという気持ちは強いですが、毎回アドバイスがほしいわけではありません。

男性は女性の悩みや不安に対して、解決策を提示してあげたくなりますよね。

ですが毎回そうだと女性は「重い」「そういうことじゃない」と反発心を持つことがあるのです。

元カノが話をしているときは聞き役に徹し、さりげなく会話をリードしてあげると好印象を与えられます。

感謝や愛情を言葉にして伝えてくれたとき

女性は直接心に響く行動をしてくれる人にも、心を開きやすいという特徴があります。

例えば元彼から感謝や愛情をストレートに言葉にして伝えてもらうと、それだけで過去のわだかまりが消えていくことも少なくないのです。

「ありがとう」「嬉しい」「大好き」「大切に思ってる」など、前向きな言葉は積極的に伝えた方が良い印象を与えられます。

このような感謝や愛情を伝える言葉は、何度伝えてもマイナスになることはありません。

たくさん伝えれば、それだけ元カノの気持ちを惹きつけられるでしょう。

シャイな男性は言葉で伝えるのは難しいかもしれませんが、元カノと本気で復縁したいなら分かりやすく行動することが大切です。

こまめに連絡をくれるようになったとき

大抵の女性はこまめに連絡をくれる男性に良い印象を持ちます。

別れた元彼からの連絡については、適切な冷却期間を置いていることは必須です。

ですがやりとりを再開した後は、しつこくなり過ぎない程度にこまめに連絡するようにしましょう。

またその連絡の際には、元カノの体調や仕事などを気遣う言葉と、感謝や愛情が伝わるメッセージも添えると効果的ですね。

男性が思う以上に女性はLINEやSNSでのやりとりを重要視しているので、自分の存在を印象付けるためにも決して連絡は欠かしてはいけません。

毎回長文ではなくても、短文の方がテンポ良くやり取りできる場合もあります。

お互いにノリが合うならスタンプでの会話もOKです。

連絡するのが日常的になれば復縁できる日もそう遠くないでしょう。

自分の気持ちを気遣って行動してくれたとき

女性は自分の気持ちを気遣って行動してくれたときも、喜びを感じます。

最初は元彼とのやり取りに戸惑っていた場合も、自分のことを優先して気遣いの行動をしてくれたときはキュンとときめくこともあるでしょう。

「明日はどこに行きたい？」「何を食べたい？」など、些細なことでも勝手に決めずに聞いてくれるのはやっぱり嬉しいものです。

甘えてもいいのかなという気持ちになれば、元彼との復縁も頭によぎります。

そうなれば安心して同じ時間を過ごせるようになるはずです。

男性側の自己中な態度で元カノが冷めてしまった過去がある場合は、特に気遣いの行動は大切なので意識してみてください。

心理学的なテクニックを使って復縁する上での注意点

心理学的なテクニックを使って復縁する上での注意点もご紹介していきます。

ここまで心理学的なテクニックについてお話ししてきましたが、復縁する上で絶対にやってはいけないこともあります。

例えば次のような内容です。

上記の内容は、すべて相手に精神的な負担をかけてしまうNG行動です。

復縁への気持ちが薄れて関係がさらに悪化してしまうリスクがあるため、特に注意しなければいけません。

復縁は一方的に気持ちを押し付けても叶うことはありませんので、相手のことを気遣いながら慎重に行動することが大切です。

まとめ

今回は、冷めた気持ちが戻る心理学についてお話しました。

専門的な内容で少し難しい部分もありましたが、内容を簡潔にまとめると次の通りです。

冷めた気持ちが戻るにはタイミングやキッカケも必要ですが、心理学を使ったテクニックも非常に効果的です。

注意点などもしっかり理解した上で、ぜひ大切な人との復縁をあきらめずに実現してくださいね。