元彼に新しい彼女ができてショック！新しい彼女とうまくいってる元カレとの復縁方法

「元彼に新しい彼女ができてショック！新しい彼女とうまくいってる元カレと復縁する方法が知りたい！」

元彼と復縁したいと思っていたのに新しい彼女ができると、辛くショックが大きいですよね。

それでもやっぱり諦められないと思うと、なんとかして復縁できる方法を探すはずです。

となるとその辛い気持ちを解消してどう前向きに取り組めばいいのかなど、このようなことが気になるのではないでしょうか。

• 元彼に新しい彼女ができてショックを受ける理由は？
• 元彼に彼女ができて辛いときの対処法は？
• 彼女とうまくいってる元カレと復縁できる？

そこで今回は、元彼に新しい彼女ができてショックを受ける理由や対処法、新しい彼女とうまくいってる元カレとの復縁方法をご紹介していきます。

元彼に新しい彼女ができたけど復縁したいと思っている人は、ぜひ参考にしてみてください。

元彼に新しい彼女ができてショック！これってよくあること？

元彼に新しい彼女ができてショックを受ける女性は少なくありません。

実際、別れたものの相手のことが気になって、ついSNSをチェックする人はたくさんいます。

そんなときに元彼にはもう新しい彼女がいて楽しそうに過ごしていることがわかったら、相手が遠くなったような気がしてショックですよね。

気分が落ち込んでしまい、もう復縁は無理なのかなと諦めそうになっている人もいるでしょう。

もちろん、別れてしまったら元彼のことはまったく気にならない人も少なからずいます。

しかし、別れたといっても一度は深く愛した人ですよね。

その元彼に好きな女性ができると、複雑な気持ちになるのも無理はありません。

たとえ自分に今彼がいても、元彼に新しい彼女ができたことがわかると、自分のものを奪われたような気持ちになり、モヤモヤするのです。

とくに元彼に未練がある人は、「いつかは復縁できるかも…」と期待していた人もいますよね。

しかし元彼が自分と別れてからあっさり新しい彼女を作ると、なんだか裏切られたような気持ちになり、ショックも大きくなるのです。

元彼に新しい彼女ができてショックを受けるのはなぜ？

元彼に新しい彼女ができてショックを受けるのは、なぜなのでしょうか。

元彼と別れた後は、相手が新しい恋愛をするかどうかはあなたに関係ないはずです。

でも元彼に未練がある人はもちろんのこと、忘れたつもりでいてもショックを受けることがあります。

なぜ元彼に新しい彼女ができるとショックを受けるのでしょうか。

ここでは、元彼に新しい彼女ができてショックを受けるのはなぜなのか、その理由を4つご紹介していきます。

自分の気持ちと向き合うためにも、ぜひ参考にしてみてください。

元彼に未練を感じていたから

元彼に新しい彼女ができてショックを受ける理由の1つが、相手に未練があったからです。

元彼に好きな気持ちを残したまま別れると、どうしても未練が残ってしまい、いつまでも引きずることがあります。

あるいは別れてから相手の大切さに気付いて未練を持つケースも多いです。

好きな気持ちが残っているうちは、気持ちの切り替えが上手くできていません。

別れを受け入れることができず、元彼のことをまだ恋人のように捉えているので、新しい彼女ができると裏切られたような気持ちになるのです。

とくに復縁を考えていた場合は、新しい彼女の出現によって難しくなってしまいます。

元彼に新しい彼女ができることで未練があることに気づき、なおかつ復縁が難しくなったことで強いショックを受けるのでしょう。

元彼にとって自分が「過去」になったと感じるから

元彼に新しい彼女ができると自分が過去の存在になったと感じて、ショックを受けるケースもあります。

どんなにラブラブのカップルでも、別れてしまえば二人が一緒にいた時間は過去のことです。

元彼があなたと別れてから誰とも付き合っていなければ、自分と付き合っていた思い出は相手にとって一番新しい恋愛になります。

その事実が復縁を目指すあなたには、心の拠り所になっていたのかもしれません。

しかし元彼に新しい彼女ができれば、あなたのことが過去のものになってしまいます。

あなたが大切にしている思い出が新しい彼女と作る思い出に塗り替えられていき、忘れ去られるような気持ちになるのです。

「過去」になった現実を突きつけられることで元彼との別れを実感し、よりショックを受けたのでしょう。

自分を否定されたように感じるから

元彼に新しい彼女ができるとショックを受けるのは「私じゃダメだったんだ」と、自分が否定されたように感じるからです。

元彼に新しい彼女ができると、つい自分と比較してしまいますよね。

元彼と付き合っているというだけで、新しい彼女が魅力的な女性だから選ばれ、その一方で別れた自分はずっと劣っているように思えるのです。

もともと自分に自信がないタイプの人だと、より強く感じます。

ショックを受けすぎて劣等感に苦しむこともあるでしょう。

元彼が新しい彼女と付き合っている限り「相手の女性のどこが良くて、私は何がダメだったの？」と考え続けてしまうかもしれません。

となると「元彼と付き合っていたころの自分」が素晴らしいと思い、自分を取り戻すためにも元彼に執着することがあります。

その結果、復縁を強く願うようになるのです。

元彼がモテていることに嫉妬してしまうから

元彼に新しい彼女ができると、自分よりモテていることに嫉妬してショックを受けることがあります。

別れたとはいっても元彼がほかの女性にモテるのは、何となくおもしろくないものです。

とくに自分から振った元彼があっさり新しい彼女を見つけた場合は、モヤモヤしてしまいます。

自分は新しい彼氏が見つからないときや、新しい恋愛が上手くいっていないときは、幸せそうな元彼を見ると嫉妬心も強くなるでしょう。

「元彼と別れなければ、自分も幸せでいられたのに」と後悔する人もいるはずです。

そこで元彼との復縁を目指して動き出す人も少なくありません。

元彼に新しい彼女ができてショックなときどうする？辛いときの対処法

元彼に新しい彼女ができてショックなときは、どうすればいいのでしょうか。

元彼に新しい彼女ができても、別れてしまった自分には何も関係ないはずです。

そう頭でわかっているのに、実際は元彼に新しい彼女ができるのはショックですし、激しく落ち込んだり辛い気持ちになることもありますよね。

そんなときは何も手につかなくなり、落ち着かない毎日を送る人もいるでしょう。

そこでここでは、元彼に新しい彼女ができてショックなときや辛いときの対処法をご紹介していきます。

対処法を5つお伝えするので、ぜひ参考にしてみてください。

辛い気持ちを否定せず認める

元彼に新しい彼女ができてショックを受けたときは、辛い気持ちを否定しないで受け入れましょう。

辛い気持ちを否定すればするほど、いつまでも引きずってしまい解放されません。

あなたが辛いと感じるのは元彼への未練、楽しかった思い出、思い描いていた未来に執着し、いつかは復縁できると期待していたからです。

しかし元彼に新しい彼女ができると、相手のそばにいる復縁が難しくなってしまいます。

現実とあなたが思い描いていた未来に大きなギャップがあり「こんなはずじゃなかった」とショックを受け、現実を受け入れられないのです。

そこで自分が辛い気持ちでいることを受け入れると、元彼への執着心から解放されます。

もし頭の中が混乱していて気持ちの整理がつかないのであれば、ノートに辛い気持ちをありのままに書き出すことがおすすめです。

自分の辛い気持ちを可視化することで受け入れやすくなり、気持ちが楽になるはずです。

元彼のSNSを見るのをやめ、しばらく距離をとる

元彼に新しい彼女ができて辛いときは相手のSNSを見ないようにして、しばらく距離を置きましょう。

元彼の近況が気になるかもしれませんが、新しい彼女がいる相手のSNSを見ても、あなたにとって良いことはありません。

二人が仲良くしてる様子を見れて落ち込み、自分が辛くなるだけです。

それがわかっていても、チェックしてしまう人もいますよね。

元彼のSNSがどうしても気になるなら、一時的にブロックや非表示にするのもおすすめです。

元彼のSNSを物理的に遮断してしまえば、目に触れることがなくなります。

それによって精神的に落ち着いてきますし、次第に辛い気持ちも薄れてくるはずです。

信頼できる友人や専門家に話を聞いてもらう

元彼に新しい彼女ができて辛いときは、信頼できる友人や恋愛・復縁相談が得意な占い師に話を聞いてもらうと気持ちが楽になります。

辛い気持ちをひとりで抱え込んでいると、ネガティブな方向に物事を考えてしまいがちです。

そんなときは、まずは自分の辛い気持ちを吐き出しましょう。

思いっきり吐き出せばすっきりしますし、他人に話すことで気持ちを整理することもできます。

とくに占い師の場合は元彼の今の気持ちや状況、復縁に繋げるためのアドバイスなど、気になることを教えてもらえるので参考になるでしょう。

また、友人に話すときは信頼できて口が堅い人を選び、同性の友人に話したほうが共感してもらえますよ。

自分が今すべきことに集中する

元彼に新しい彼女ができてショックを受けたときは、仕事に打ち込むなど自分が今やるべきことに集中することもおすすめです。

何か他のことに意識が向いていれば、辛い気持ちが薄れてきます。

今のあなたは元彼と新しい彼女に意識が集中している状態です。

二人のことを考え続けている間は、辛い気持ちを抱えたまま過ごすことになるでしょう。

そこで目の前の仕事にこれまで以上に打ち込んだり、スキルアップのための勉強をしたりするなど、今やるべきことに取り組んでみてください。

恋愛以外のことに集中している間は、元彼や新しい彼女のことを考えずに済みます。

毎日やるべきことに追われているうちに、いつの間にか辛い気持ちが解消されているはずです。

自分磨きに力を入れる

元彼に新しい彼女ができて辛いときは、自分磨きをするチャンスだと前向きにとらえて、今より魅力的な女性を目指しましょう。

自分磨きで魅力がアップすれば自分に自信が持てますし、心にも余裕が生まれます。

心に余裕ができればネガティブな感情に振り回されることなく、いつも穏やかに過ごせるようになるものです。

自然と前向きに物事を考えられるようになるでしょう。

自分磨きは外見を綺麗にすることに力を入れがちですが、内面磨きも大切です。

読書をして知識を増やす、仕事や勉強に力を入れる、さまざまな人と交流するなど、たくさんの経験を積みましょう。

自分とは違う価値観に触れ、知識が増えれば人として成長して内面が磨かれていきます。

またダイエットを兼ねて軽い運動を取り入れると、気分転換にもなるので辛い気持ちも薄れるでしょう。

新しい彼女とうまくいってる元カレと復縁することは可能？

新しい彼女とうまくいってる元カレと復縁することは可能なのでしょうか。

復縁は一度別れた恋人同士が再び恋愛関係になるのは難しく、成就するのはそう簡単ではありません。

とくに相手に新しい恋人ができてうまくいっている場合は、復縁が絶望的に思えるかもしれません。

しかし実際は元彼に新しい彼女がいたほうが、復縁の可能性が高まることもあるのです。

そこでここでは、新しい彼女とうまくいってる元カレと復縁することは可能なのかどうかをお話ししていきます。

復縁を諦められない人は、ぜひ参考にしてみてください。

すぐに復縁することは難しい

元彼に新しい彼女ができてうまくやっているときは、すぐに復縁のアプローチをしても断られる可能性がかなり高いです。

復縁はあなたと元彼の気持ちが揃って、はじめて成就します。

しかし新しい彼女ができた元彼は相手に夢中になり、何をしていても楽しい時期です。

そんな元彼に元カノであるあなたが復縁のアプローチをしても、迷惑がられてしまいます。

今よりもっと距離を置かれるかもしれません。

復縁を成功させるにはタイミングがとても大切です。

元彼と早く復縁したいのはわかりますが、今はそのタイミングでないことを理解しておくことをおすすめします。

焦らずに元彼の様子を静かに見守りましょう。

しばらく時間を置いた後なら十分可能

元彼に新しい彼女ができてうまくいっているときは、しばらく時間を置いてからアプローチしたほうが復縁の可能性が高まります。

別れた直後の元彼は、あなたに対してマイナスの感情を持っていることが少なくありません。

そこで冷却期間を設けて、この期間中は元彼に連絡したり会いにいったりするのは控えましょう。

しばらく距離を置くことでお互いに冷静さを取り戻せば、自分の気持ちを整理でき、二人の関係を客観的に考えられるようになります。

また、新しい彼女がいてうまくいっているときは、相手の女性にメロメロになっている状態です。

しかし、しばらく時間が経つと新しい彼女に対して飽きが出てくるので、元カノのことを思い出して振り返るタイミングがやってきます。

それまでは元彼にコンタクトを取らず、相手の気持ちが落ち着くのを待ちましょう。

新しい彼女がいる元カレと復縁できる理由

元彼が新しい恋愛に進んでいると復縁は難しいと思いがちですが、実は新しい彼女がいたほうが復縁しやすくなることがあります。

その理由を2つ以下でご紹介するので見ていきましょう。

元彼があなたと新しい彼女を比較するから

元彼は新しい彼女と付き合っているうちに、相手の女性の欠点や不満が出てくるものです。

そんなときは「元カノならこうしてくれた」「元カノならわかってくれた」などと比較して、あなたの良さを再認識することが増えます。

とくに新しい彼女と喧嘩したときは、あなたと相性が良かったことにやっと気づくのです。

あなたへの当てつけで新しい彼女と付き合っているから

元彼が振られた側だったり別れた理由に納得できなかったりする場合、あなたへの当てつけで新しい彼女と付き合うケースもあります。

最初のうちは新しい彼女とうまくやっていけるかもしれません。

しかし、付き合いを進めるうちに「コレジャナイ感」を持ってしまい、あなたのことを頻繁に思い出して復縁を考えるようになるのです。

新しい彼女がいる元カレと復縁できた体験談

元彼に新しい彼女がいると諦めたほうがいいのか、悩みますよね。

そこで実際に新しい彼女がいても復縁できた人の体験談をご紹介します。

元彼とは遠距離でしたが、うまくいかず自然消滅のような形で破局。

元彼には現地に新しい彼女がいることを共通の友人を通して知り、ショックでしたし落ち込みました。

それからの私は元彼のSNSを非表示にして自分からは連絡を取らず、その期間中はとにかく自分磨き（外見、内面のどっちも）を頑張りました。

自分磨きの成果が出たら、さっそくSNSに投稿して、充実している毎日をアピールしたんです。

すると3ヶ月後に元彼からDMきて、やり直したいと告白され復縁することになりました。

約2年付き合った元彼から、「他に好きな人ができた」と言われて別れることになりました。

新しい彼女は私とは正反対の強気でしっかり者タイプ。

元彼は新しい彼女に夢中になっているようだったので、未練はありましたが相手を諦めて連絡も取っていませんでした。

その当時の私は新しい彼女と自分を比べて、落ち込んでばかりいましたね。

でも半年後に元彼から食事に誘われて行ってみると、転職したことや新しい彼女とうまくいっていないことを話してきたんです。

それから数回食事をした後に、元彼は彼女と別れて私と復縁したいと言ってくれました。

今考えると元彼としばらく距離を置いて、その後は友だちとして接していたのが良かったのかなと思っています。

新しい彼女とうまくいってる元カレとの復縁方法は？長期戦でのぞめ！

新しい彼女とうまくいってる元カレとの復縁方法には、どのようなものがあるのでしょうか。

体験談にもあったように、元彼に新しい彼女がいても復縁の可能性はゼロではありません。

ただ、相手がフリーなら距離を縮めやすいですが、新しい彼女とうまくやっている場合はどうやって関係を築いていけばいいのか悩みますよね。

そこでここでは、新しい彼女とうまくいってる元カレとの復縁方法を詳しくご紹介していきます。

元カノと上手くいっている元彼と復縁するには、長期戦がおすすめです。

ぜひ参考にしてください。

半年～1年程度、元カレと距離を置く

元彼と別れた後はすぐに連絡を取らずに、半年〜1年程度の冷却期間を置きましょう。

普通の復縁はもちろんのこと、新しい彼女がいる場合はしっかり冷却期間を取るのが復縁を成功させる大切なポイントです。

元彼に未練があると、相手のことが気になって連絡を取りたくなりますよね。

でも新しい彼女ができたばかりの元彼は相手の女性に夢中になっているので、この段階で復縁を切り出しても拒否される可能性が高いです。

ただし半年以上距離を置けば新しい彼女との関係に変化がおき、元彼が心変わりするかもしれません。

そのタイミングを狙って復縁を切り出したほうが、相手も前向きに考えてくれるはず。

元彼と復縁したいときは、焦らないことが超重要だと思って慎重に行動してください。

長期戦を覚悟して元彼と少しずつ距離を縮めていきましょう。

別れの原因を分析し、問題のあった部分を改善する

冷却期間中は別れの原因を冷静に振り返り、自分に非がある場合は直していきましょう。

別れた直後は元彼に対して怒りや悔しさなどのネガティブな感情が強く、「相手が悪い」と思い込んでいることがあります。

しかし別れの原因があなたの束縛や依存など、自分にあるかもしれません。

悪いところがきちんと改善できていなければ、たとえ元彼と復縁できても同じことを繰り返してしまいます。

同じ原因で何度も喧嘩になり、結局別れてしまうでしょう。

また「今でも好きだからやり直したい！」と、元彼の感情に訴えるだけでは説得力がありません。

あなたが悪いところを直して成長した姿を見せたほうが、元彼も真剣に復縁を考えてくれますし、復縁後も良い関係を築けるはずです。

自分磨きをし、人間力を高める

冷却期間中はより魅力的になるための期間と考えて、外見だけでなく内面も磨いて元彼を振り向かせましょう。

外見磨きは元彼に「前より可愛くなった」「綺麗になった」と思わせるための大切なポイントです。

自分に似合うヘアスタイル、メイク、ファッションを研究したり、ボディメイクに力を入れたりするなどしてイメチェンしましょう。

外見が魅力的になると、自分に自信が持てるようになります。

さらに、読書をしたり多くの人と関わったりすることで、さまざまな価値観を学ぶことができるのです。

その結果、視野を広げて内面が磨かれ、人として成長するでしょう。

元彼の一挙手一投足に振り回されることがなくなり、辛い気持ちも解消されていきます。

精神的に自立した女性は、キラキラ輝いていて誰から見ても魅力的です。

冷却期間中は外見・内面の両方を磨いて、元彼から復縁したいと思わせるような女性になることを目指しましょう。

元カレと「異性の友人」として交流を復活させる

新しい彼女がいる元彼と復縁したいときは、まずは友人として軽く連絡を取ることから始めましょう。

冷却期間が終わったら、いよいよ元彼に連絡を取る段階です。

ただし今の元彼には新しい彼女がいるので、いきなり復縁を切り出して距離を縮めようとすると相手から警戒されてしまいます。

そこで「久しぶり、元気だった？」など、軽く連絡を入れてみましょう。

連絡する勇気がでないときは元彼の誕生日に「誕生日おめでとう」のLINEや、お正月などの季節のイベントを利用するのもおすすめです。

また元彼から返信がきても、すぐに会おうとするのはNG。

新しい彼女がいる相手の気持ちや状況を考え、あくまでも異性の友人としてLINEやSNSで連絡を取りましょう。

復縁の話はせず、友人として距離を縮める

元彼とやり取りが始まったら、適度な距離を保ちながら友人として信頼関係を築きましょう。

元彼とやり取りできるようになると、復縁への期待も高まりますよね。

しかし復縁を切り出したり未練がましい態度を取ったりすると、元彼は新しい彼女への気遣いからあなたと距離を置く可能性が高いです。

そこで友人としてやり取りを続け、楽しい時間を共有できるように心がけましょう。

元彼との交流を再開した当初は、ぎこちないやり取りが続くかもしれません。

しかし、相手があなたとのやり取りが楽しいと思ってくれたり、負担なくやり取りができれば抵抗感もなくなります。

そうやって自然な形で会話できるようになると、また距離を縮めることができるのです。

徹底的に元カレの味方をし、チャンスを狙う

元彼がやり取りの中で愚痴をこぼしたり相談したりしてきたときは、相手の話を親身になって聞き、味方になってあげましょう。

元彼は自分の気持ちを理解してくれたと思い、二人の間で信頼関係を築きやすくなります。

たとえば相手が仕事や新しい彼女の愚痴などをこぼしてきたときは、元彼の話を頭から否定しないでじっくり聞いてあげてください。

あなたが元彼の気持ちを尊重して接すれば、それが相手にも伝わります。

元彼は自分のことを真剣に考えて行動してくれるあなたのことを何よりも大切な存在だと気づき、復縁を考えてくれるかもしれません。

とくに元彼が新しい彼女とうまくいっていないときは、復縁のチャンスです。

元彼の気持ちに寄り添いながら、復縁のチャンスが巡ってくるのを待ちましょう。

ただし、あなたから新しい彼女の悪口を言ってはいけません。

元彼を怒らせてしまいかねないので、あくまでも相手の話に共感する程度にとどめておくことが大切です。

まとめ

今回は元彼に新しい彼女ができてショックを受けたときの心理や、辛い気持ちを軽くする対処法、復縁するためのポイントをご紹介しました。

元彼に新しい彼女ができるとショックですし、どんな女性なのか気になりますよね。

しかし元彼のSNSを頻繁にチェックすると気持ちが乱れて、相手への執着心が強くなるだけなのでやめておきましょう。

相手に執着してしまうと、いつのまにか「復縁すること自体に執着」することになるからです。

それよりも恋愛以外のことに目を向け、毎日を充実させることに力を入れてみてください。

辛い気持ちや執着心が薄れていき、自然に復縁のチャンスも巡ってきますよ！