別れて1ヶ月後の振った側の心理！男性・女性別の気持ちと復縁する方法とは？

「別れて1ヶ月後の振った側の心理ってどんな？男性と女性別の気持ちが知りたい！復縁する方法ってある？」

別れて1ヶ月後もすると、別れた直後よりも少し落ち着いてくるものです。

たとえ振った側だとしても、振った相手への気持ちに何かしら変化があらわれることがあります。

もしあなたが大好きな人に振られたのだとしたら、別れて1ヶ月後の相手の心理が気になりますよね。

できることなら復縁したいと思っているとしたら、このようなことが気になるのではないでしょうか。

• 別れて1ヶ月後の振った側の男性の心理は？
• 別れて1ヶ月後の振った側の女性の心理は？
• 別れて1ヶ月後の相手と復縁する方法は？

そこで今回は、別れて1ヶ月後の振った側の心理として、男性・女性別の気持ちをご紹介していきます。

復縁する方法や気を付けるべきこともお話ししていきますので、ぜひ参考にしてみてください。

別れて1ヶ月後の振った側の心理！男性の気持ちをくわしく解説！

別れて1ヶ月後の振った側の心理として、男性の気持ちはどのように変化するのでしょうか。

男性と女性では考え方や価値観に違いがあるように、別れた後の相手に対する感情も違います。

復縁を考えるときは性別による特性の違いも理解しておいたほうが良いでしょう。

そこでここでは、別れて1ヶ月後の振った側の心理の中で、男性の気持ちをくわしくご紹介していきます。

相手の気持ちの変化をキャッチしておくためにも、ぜひ参考にしてみてください。

元カノへのネガティブな感情が薄れ、寂しさを感じている

元カノを振った男性は1ヶ月経つ頃には、相手に対するネガティブな感情が薄れ、ひとりでいる寂しさが募ってきます。

男性が元カノを振るには、何かしらの理由があったはずです。

別れた直後は怒りなどで感情的になっていても、別れて1ヶ月もすると怒りは薄れてきます。

元カノとの接点をなくしたことで他のことに意識を向けるようになり、自然と元カノへの嫌な出来事も過去のものになるのです。

また別れた当初の男性は解放感に浸り、すっきりした気持ちで過ごす人が少なくありません。

趣味に没頭する、男ともだちと遊びに行く、一人の時間を楽しむなど、元カノが一緒にいてできなかったことに時間を割く人もいるでしょう。

しかし1ヶ月経つと自由な時間に刺激を感じなくなり、その代わりに孤独感が強まってきます。

その結果、街中でカップルを見かけるたびにひとりでいることを実感して、どんどん寂しさが募ってくるのです。

寂しさを感じた男性は、「元カノどうしているかな」とつい思い出すこともあります。

元カノの長所を思い出す

男性は元カノへのネガティブな感情が薄れ、寂しさが募ってくると相手の良いところばかり思い出すようになります。

「優しい子だったよな」「いつも話を聞いてくれた」など、元カノをしきりに思い出すのです。

人は時間が経つにつれて嫌なことを良い方向に転換することで、忘れようとします。

特に男性は元カノのことを思い出すたびに、記憶が美化されていく傾向があるのです。

そのため付き合っていた頃は欠点だと思っていたことも、懐かしく思えてくるでしょう。

それどころか時間が経つことで心に余裕が生まれ、元カノの長所を思い出すことも少なくありません。

なので別れの原因があなたにあったとしても、「復縁できない」と悲観することはないのです。

男性があなたの良いところを思い出して、大切なものを失ったという喪失感を抱き、辛い思いをしている可能性があります。

セックスする相手がいなくて辛い

元カノと別れて1ヶ月後の男性の中には、セックスする相手がいなくなってしまい欲求不満を抱えている人もいます。

とくにあなたと体の相性が良かった場合は、その相手がいなってしまい辛くなるのです。

これには本能としての欲求もあります。

元カノのことを思い出すうちに、過去のセックスを思い出して性欲を刺激される人も少なくありません。

そこであわよくば元カノとセックスできないか、考える男性もいます。

他の女性と知り合うことはできても、セックスできる関係に進むには時間がかかることが多いはずです。

また、そう簡単に相手が見つかるとは限りません。

しかし元カノなら一度は愛し合った仲なので、他の女性より簡単にセックスできると思えるのでしょう。

セックスする相手がいなくて辛いと感じると、元カノに連絡してあわよくば体だけの関係を求めることがあります。

遊び相手や新しい彼女がほしい

元カノを振って1ヶ月後の男性は、気軽に遊べる女性や新しい彼女がほしくなることがあります。

ひとりでいるのは寂しくて休日は暇を持て余すことから、一緒に過ごす相手がほしくなるのです。

元カノを振った側ではありますが、別れた直後は心が深く傷ついていることから、新しい恋愛をする気になれない男性も少なくありません。

しかし1ヶ月後には心の傷も癒えてきて、新しい恋愛に前向きになってきます。

ただし、出会いの場に行ったりマッチングアプリに登録したりしてみようかなと考えては見るものの、まだ実行するほどの積極性もありません。

振って1ヶ月後のころは、わざわざ行動して彼女を積極的に見つけることが面倒になっている時期でもあります。

あくまでも彼女がほしいと考えているだけにとどまっている状態です。

振ったことに未練を感じ始めている

元カノを振った1ヶ月後の男性は、自分から別れを告げたはずの相手に未練を感じるようになります。

元カノの良いところを思い出し、自分にも至らないところがあったことに気づき、相手に申し訳なかったと反省する瞬間が増えてくるのです。

そして「元カノと別れなければ良かった」と後悔するようになります。

元カノに未練を感じる人も少なくありません。

とくに喧嘩した勢いで別れたり、遠距離恋愛が続かずに離れたりした場合は、気持ちが完全に冷めたわけでなく、未練が残ってしまいがちです。

別れるまでは一緒にいるのが当たり前で、元カノの大切さに気づかなかった男性もたくさんいます。

しかし1ヶ月程度離れてみると、元カノがどれほど自分にとって大切なものだったのかに気づいて、未練を持つようになるのです。

別れて1ヶ月後の振った側の心理！女性の気持ちをくわしく解説！

別れて1ヶ月後の振った側の心理の中で、女性の気持ちはどのように変わるのでしょうか。

男性は別れた直後は解放的になっていても、1ヶ月程度経つと元カノに未練を感じるなど引きずってしまいがちです。

実は女性はそれとは逆に、時間が経つとスッキリと割り切っている人が少なくありません。

では元彼を振った側の女性は、相手に対して具体的にどう思っているのでしょうか。

そこでここでは、別れて1ヶ月後の振った側の心理として、女性の気持ちをくわしくご紹介していきます。

ぜひ参考にしてみてください。

復縁したいと思っている男性は、女性ならではの特徴を理解しておくことをおすすめします。

元彼を忘れようと努力している

別れて1ヶ月の女性は気持ちを切り替えて、元彼のことを忘れようと努力しています。

別れた理由にもよりますが、たとえ自分が振った側でも別れた直後は恋人を失ったことを悲しんでいるものです。

とくにこれまで何よりも恋愛を優先していた女性は、別れた直後は落ち込みも激しくなります。

急に泣き出したくなったり、ひとりになった寂しさから気持ちが落ち着かなくなったりするなど、精神的に不安定になる女性も少なくありません。

その状況を抜け出すために恋愛以外のことに目を向けて、元彼を忘れようと努力します。

たとえば、これまでよりもっと仕事に打ち込んだり、夢中になれる趣味を見つけるなど。

また、家族や友人と過ごす時間を増やすなどの努力をするのです。

徐々に吹っ切れ始めている

別れた直後は落ち込んでいた女性も、恋愛以外のことに目を向けているうちに、少しずつ元彼を吹っ切れるようになります。

女性にとっての1ヶ月は、元彼への気持ちを切り替えが進むタイミングと言えるでしょう。

男性は別れて1ヶ月程度で元カノに未練を抱き始めることが多いので、別れた相手に対する感情は男女で対照的になるのが特徴です。

そもそも女性は、男性よりも気持ちの切り替えが早い人が多いと言われています。

すべての女性がそうとは限りませんが、切り替えが早い人はいつまでも過去を振り返ることはありません。

別れて1ヶ月は落ち込んでいたとしても、どん底まで落ち込み続けると、フッと吹っ切ることがあるのです。

そうなった女性にとって元彼は、もう過去のものとなります。

未来に目を向けているので、別れた直後の辛い時期を乗り越えることで元彼のことを吹っ切り、前向きな気持ちで進んでいくのです。

「自分にも悪い部分があった」と反省している

別れた直後は元彼の嫌なところばかり思い出していた女性も、1ヶ月後には「自分にも悪いところがあった」と反省することがあります。

元彼を振った理由は「喧嘩の勢い」「元彼の浮気」など、さまざまなものがあるはずです。

振った側なので初めは元彼に対して負の感情や、責める気持ちがあったかもしれません。

しかし1ヶ月経って冷静になると、自分にも非があったことに気づくようになります。

すると途端に客観的に見ることができ、「自分にも悪い部分があった」と反省することがあるのです。

たとえば「わがままを言って元彼を振り回してしまった」など、自分の言動を省みるようになり、元彼への気持ちに変化が生まれます。

女友だちと遊ぶことが楽しい

元彼と別れて1ヶ月後の女性は、付き合っているときに途絶えていた女友だちとの交流が再開し、一緒に遊べることが楽しくなっています。

元彼と一緒にいるのは嬉しいことですが、たまには女友だちとおしゃべりしたくなるものです。

特に気を使わない友人がいる女性なら、なおさら解放感を感じているかもしれません。

女友だちといる時は気を遣わずに素の自分を見せることができ、長く付き合っている関係ならお互いの欠点を受け入れられます。

さらに共通の趣味を持っていれば話も盛り上がり、ストレス解消にもなるでしょう。

同性なら複雑な女心に共感してもらいやすく、悩み事を相談し合ったりするなど、元彼より女友だちといるほうが楽しいと思えるのです。

女友だちと自由に遊べるようになり、元彼と別れてよかったと実感する女性もいます。

新しい恋に対して前向きになり始めている

元彼を振った直後は傷心していた女性も、1ヶ月後には気持ちを切り替えて新しい恋愛に前向きになっています。

「恋愛するのに疲れた」「しばらく恋愛はお休みしよう」と考えていた女性も、新しい恋愛に期待するようになるのです。

男性は過去の恋愛を引きずる人がたくさんいます。

一方の女性は気持ちの切り替えが早いので、過去の恋愛にいつまでも拘らず、新しい出会いのために自分磨きを頑張る人も多いです。

女性の恋愛は上書き保存とよく言われていますよね。

女性は新しい恋愛をするたびに、過去の恋愛を上書きしていきます。

そのためもし新しい恋人ができたとしたら、元彼のことを考える暇もなくなるでしょう。

ただし元彼のことを思い続ける女性もいるので、すべての女性に当てはまるわけではありません。

さらに新しい恋人がなかなかできない場合は、ふとした時に元彼を思い出すことも少なくありません。

別れて1ヶ月後なら、「会いたいな」「どうしてるかな」と考えている可能性もあるのです。

別れて1ヶ月！あなたを振った相手と復縁する方法とは？アプローチ方法

別れて1ヶ月した後、あなたを振った相手と復縁する方法にはどのようなものがあるのでしょうか。

自分を振った相手をもう一度こちらに振り向かせ、復縁するのは簡単なことではありません。

しかし別れて1ヶ月後には男女とも気持ちが変化して、振った側も未練を持つことがあるので、復縁の可能性も高まります。

ただ振られた側から復縁のアプローチをするには、どうすればいいのか悩みますよね。

そこでここでは、別れて1ヶ月した後、あなたを振った相手と復縁する方法をご紹介していきます。

自分を振った相手に復縁のアプローチをする方法を6つお伝えしていきますので、ぜひチェックしてみてください。

3ヶ月～半年程度は冷却期間を設ける

自分を振った相手と復縁したいなら、3ヶ月〜半年程度の冷却期間を設けて連絡は控えましょう。

別れてから数日程度だと相手はまだ冷静になっておらず、あなたに対するネガティブな感情が強く残っているので拒否される可能性が高いです。

とくにあなたの浮気や裏切りなどが別れの原因なら、冷却期間は長めに置くことをおすすめします。

振った側は別れて1ヶ月程度であなたの大切さに気づいたり、自分の言動を反省したりするようになるなど、気持ちを整理している段階です。

振った相手との復縁を前向きに考えるようになるには、時間がかかります。

なので最低でも3ヶ月、別れの原因があなたにある場合は3ヶ月〜半年の間で状況を見ながら冷却期間を置いてみてください。

もし相手から連絡があったら、冷却期間中でも対応しましょう。

ただし相手から連絡があったからといってしつこく絡むと、距離を置かれてしまうので要注意です。

相手に指摘された欠点があれば、まずそれを直す

自分を振った相手から「ここが嫌」と指摘された欠点がある場合は、まず直すことを優先しましょう。

欠点が直っていなければ、たとえ復縁できても同じことで喧嘩になってしまいます。

その結果、二人の関係が長続きしません。

本気で復縁したいなら相手の指摘を素直に受け入れ、直していく努力をしましょう。

あなたが欠点を直せば、相手は「自分の気持ちを理解してくれた」と感じますし、本気で復縁を考えていることが伝わります。

口先だけで「復縁したい」と言うより、行動で示したほうが相手も前向きに考えてくれるはずです。

付き合っていた時に相手から何度も指摘された欠点がないか、過去の言動を振り返ってみてください。

自分磨きに打ち込む

自分を振った相手と復縁したい時は自分磨きに力を入れて、ひとりの異性として魅力的になるのも効果的です。

あなたが魅力的になれば、相手は振ったことを後悔して復縁の可能性も高まります。

また印象が変わることで、別れ際のネガティブなイメージを払拭する効果も期待できるのです。

復縁を焦らず、まずは冷却期間をしっかり設けて自分磨きに励みましょう。

その際、自分磨きは外見と内面の両方をバランスよく磨くのがおすすめです。

外見は魅力的になっていても内面が成長していなければ、「この人は付き合っていた時と変わってない」と思われてしまいます。

以前と変わらないあなたでは、相手は振り向いてくれません。

振られたあなたが変わらなければ、復縁は遠のくだけなのです。

外見だけでなく内面がどれだけ成長しているかも復縁には重要なので、自分磨きで魅力を高めてください。

毎日の生活を充実させる

自分を振って別れた相手と復縁するには、日常生活を充実させて前向きで過ごすことも大切です。

相手のことばかり考えていると気持ちが落ち着かず、強いストレスを感じたり、仕事やプライベートが疎かになったりするかもしれません。

そこで仕事に打ち込んだり、趣味や友だちとの付き合いを楽しんだりして、毎日を充実させましょう。

復縁以外のことに意識を向けることで、相手への執着心や依存心が解消されます。

その結果、精神的に落ち着いて自立することができるのです。

毎日が充実している人はキラキラ輝いていて、誰から見ても魅力的に見えますよね。

あなたの充実した毎日をSNSで発信すれば、それを見た相手から連絡がくる可能性があります。

十分な冷却期間を設けたら、友だちとして連絡をとる

冷却期間を十分に置いてから、友だちとして軽く連絡を取ってみましょう。

その際、まだ相手と付き合っているかのように恋人面するのはNGです。

以前は付き合っていた相手ですが、すでに別れてしまっているので、あくまでも友だちとして連絡することが大切です。

恋人のような距離感で連絡しないようにしましょう。

そうならないためにはメッセージは短文でまとめ、相手の体調を気遣う内容がおすすめです。

たとえば「最近寒い（暑い）日が続いているけど、体調崩してない？」のような内容など。

あなたの思いやりが感じられて、好印象を残すことができます。

逆に自分の思いを込めた長文メッセージや、未練がましい内容は控えたほうがよいでしょう。

相手が引いてしまい、返信してくれなくなるかもしれません。

復縁を匂わせず、友だちとして仲を深める

相手とやり取りが続くようになったら復縁をほのめかすようなことは言わず、まずは友だちとして関係を深めていきましょう。

相手とやり取りができるようになるのは嬉しいですし、復縁の期待も高まりますよね。

しかし復縁を匂わせるような言動をすると、振った側の相手は警戒して距離を置こうとします。

そこでいきなり恋愛関係を目指すのではなく、最初は友だちとして少しずつ距離を縮めていき、信頼関係を再構築することを優先してみてください。

相手は友だちとして付き合っている中で、あなたが欠点を直し、成長したことに気づくはずです。

あなたの努力が相手に伝われば、復縁を前向きに考えてもらえるかもしれません。

あなたを振った相手と復縁したい場合、気をつけた方が良いことは？

あなたを振った相手と復縁したい場合、どのようなことに気をつけた方が良いのでしょうか。

自分を振った相手と復縁を目指して、距離を縮める時はいくつかの注意点があります。

以下でご紹介するのでチェックしてみてください。

恋人面して、慣れ慣れしくしない

絶対にやってはいけないことは、別れたのに恋人面をして、慣れ慣れしくすることです。

別れたこと、そして振られたことを自覚し、相手にとって不快にならない距離を取ることが大切です。

いくら以前は恋人同士だったからといって、ボディタッチをしたり、馴れ馴れしい言葉遣いをしないようにしましょう。

言葉や態度にも適度な距離感を保ち、相手を尊重することが大切です。

SNSで相手の愚痴や不満を投稿しない

相手から振られたことに腹を立て、SNSで相手への不満を書き込んで投稿するのはやめましょう。

投稿内容が相手に伝わって関係が悪化する可能性があり、復縁が絶望的になるリスクがあります。

SNSはどこで誰が見ているか分からないので、細心の注意を払うべきです。

しつこく連絡しない

毎日の出来事をいちいち報告したり、相手の返信を待たずに追いLINEしたりしてはいけません。

相手はうんざりしてしまい、あなたからの連絡を避けるようになります。

コミュニケーションを取ることは大切ですが、相手の負担になるような連絡ペースは控えましょう。

用件だけを伝えるようにし、徐々に距離を縮めることを心がけましょう。

まとめ

今回は別れて1ヶ月後の振った側の心理や、復縁のアプローチ方法についてご紹介しました。

別れの原因が自分にあり、振られてしまった場合は復縁が絶望的に思えるかもしれません。

しかし振った側は別れてから1ヶ月もすると寂しさや未練などから、あなたのことを考えたり自分の言動を反省したりすることがあります。

なので復縁の可能性は残されていますし、諦めることはありません。

ただし、自分を振った相手と復縁を目指すなら十分な冷却期間を設けたうえで、友だち関係から始めていきましょう。

長期戦になるかもしれませんが、信頼関係を築いてからのほうが長続きしやすくなります。

別れて1ヶ月もすればお互いの気持ちが落ち着いてきて、別れた直後よりも冷静になれるはずです。

復縁のチャンスを逃さないよう、慎重に進めていきましょう。