「恋愛成就の引き寄せの法則で寝る前にやることってなに？就寝前が効果的な理由が知りたい！」
恋愛成就のために引き寄せの法則を利用するなら、寝る前にやるのがいいと言われています。
せっかくならより効果が高まる方法で試して、引き寄せを確実に行いたいですよね。
となるとなぜ就寝前が効果的なのかなど、このようなことが気になりますよね。
- 恋愛成就の引き寄せの法則で寝る前にやることは？
- 就寝前が効果的な理由は？
- 就寝前に実践する際の注意点ってある？
そこで今回は、恋愛成就の引き寄せの法則で寝る前にやることや、就寝前が効果的な理由を詳しくご紹介していきます。
また、引き寄せの法則を習慣化する時の注意点もご紹介していきますので、好きな人との恋愛成就を実現したい人は、ぜひ参考にしてみてください。
恋愛成就の引き寄せの法則で寝る前にやることは？未来を変える習慣
恋愛成就の引き寄せの法則で寝る前にやることは、どのようなことがあるのでしょうか。
ポジティブな思考を持つと幸運が訪れ、ネガティブに考えると不幸なことが起こるとされるのが「引き寄せの法則」です。
引き寄せの法則では、潜在意識で特定の相手を引き寄せられるとも言われています。
そして、じつは恋愛成就のためには、就寝前にあることをするのが効果的と言われているのです。
なぜなら引き寄せの法則は潜在意識と深い関わりがあるため、リラックスしているタイミングで行うのが効果的だからです。
そこでここでは、恋愛成就の引き寄せの法則で寝る前にやることをご紹介していきます。
未来を変えるためにも、寝る前にやると良い行動をぜひ参考にしてみてください。
- 湯船につかり、体をあたためる
- リラックスできる空間を整える
- 瞑想し、心を穏やかにする
- ネガティブな感情を意識的に手放す
- 今日嬉しかったことを思い出す
- 今日の出来事に感謝する
- 引き寄せたい未来を具体的にイメージ
- 引き寄せた後のことをリアルにイメージ
- アファメーションを実践する
- 充実した気持ちでそのまま眠りにつく
湯船で熱いお湯につかり、体をあたためる
寝る前に引き寄せの法則を実践する場合は、入浴を済ませていることが前提です。
お風呂でリラックスすることにより、理想通りの恋愛を引き寄せられる嬉しい効果があります。
できるだけ湯船で熱いお湯に浸かり、ゆっくりと全身を温めて身も心もスッキリとさせましょう。
仕事が忙しかったり疲れていると、シャワーで済ませてしまうという人も多いかもしれません。
ですが恋愛成就を実現したいのであれば、どうにか時間を確保して湯船に浸かる習慣を身につけましょう。
1日の終わりに湯船で熱いお湯につかり、ゆっくり体をあたためてからお休みください。
リラックスできる空間を整える
引き寄せの法則では、リラックスできる空間を整えることも重要なポイントです。
心身を落ち着かせることで、潜在意識にアクセスしやすくなります。
ここで知っておいてほしいのが、引き寄せの法則で恋愛成就ができるのは「幸せな人のみ」ということです。
できるだけ長く幸せな状態を維持できれば、その状態を引き寄せられる力も強くなるのです。
就寝前にリラックスして心地良い環境をつくり出すことにより、理想通りの恋愛を引き寄せられるでしょう。
瞑想し、心を穏やかにする
リラックスできる環境を整えたら、瞑想をして脳をアルファ波状態にしましょう。
瞑想の具体的な手順は以下のとおりです。
- 自然音やクラシックなど落ち着いた音楽を流す
- 座りやすい形で姿勢を正して目を閉じる
- 腹式呼吸で心を落ち着かせる
「瞑想」というワードのスピリチュアル感や難しそうな感じに抵抗を抱く人もいるかもしれませんが、意外とシンプルで簡単です。
音楽を流すタイミングで、アロマやお香などの好きな香りを楽しんでも構いません。
腹式呼吸は、鼻からゆっくりと息を吸い込んで、お腹を膨らませた後に時間をかけて吐き出す手法です。
身体の状態と呼吸に意識を集中させることで脳内をクリアにして、潜在意識へアクセスしやすくなるでしょう。
瞑想でつくり出した空気感に心地良さを持つことで、プラスのパワーを引き寄せて恋愛成就を実現する効果も期待できますよ。
ストレスや疲れを解放できるメリットもあるので、自分に合った方法でぜひ実践してみてくださいね。
ネガティブな感情を意識的に手放す
引き寄せの法則を実践する際は、ネガティブな感情を手放すことも欠かせません。
就寝前に「どうせこの人とも上手くいかないだろう」「私なんて幸せになれるはずない」とネガティブ思考でいると、不幸が現実化しやすくなるためです。
ネガティブな感情を手放すには、以下の3点を取り入れることをおすすめします。
- 「自分は愛される価値がある」と言い聞かせる
- 過去の失敗や後悔を「あれは学び」「次は成功する」と前向きに考える
- 感謝をノートに書き出す
中でもぜひ実践してほしいのが、3つ目で紹介したノートの活用です。
デザインに愛着の湧くノートを「引き寄せノート」として、実現したい願いやポジティブな想いを書き出して言語化してみてください。
ネガティブな感情をなかなか手放せない日には、ノートを見返してみるのも良いでしょう。
引き寄せの法則で恋愛を叶えたい人は、引き寄せノートをぜひ活用してくださいね。
書くことで脳に直接働きかけることができるため、引き寄せも早くなります。
今日嬉しかったことを思い出す
ネガティブな感情を手放した後は、今日1日の嬉しかった出来事を思い出して幸せに浸りましょう。
感動したことや、目標達成のために行動できたことなども振り返るのがおすすめです。
良い出来事を思い出すことで、潜在意識にポジティブなイメージを焼き付けることができ、幸運を引き寄せやすくなります。
以下を参考にしながら、引き寄せノートに書き出してみると良いでしょう。
- 「今日は早起きできたので1本早い電車で出社できた」
- 「新しいコスメを使ったら同僚が気付いてくれた」
- 「困っている後輩に声を掛けることができた」
どれも些細な内容ですが、振り返って言語化するとしないとでは、幸運を引き寄せるパワーが大きく変わってきますよ。
今日の出来事に感謝する
先ほども少し触れましたが、引き寄せの法則では感謝の気持ちを忘れてはなりません。
具体的に思い出すのがベストですが、難しい場合は「今日も良い1日だった」と想うだけで恋愛運の向上が見込めるでしょう。
感謝のエネルギーがプラスの波動を生み出し、理想の恋愛を引き寄せやすくなるはずです。
心にゆとりがあれば過去の恋愛経験にも感謝できるため、心が穏やかになれます。
「失敗だった」「忘れたい」と捉えずに「あの時の経験があったから今の自分があるんだ」と考えることで、今後理想の恋愛を引き寄せられる準備が整うのです。
穏やかになれることでその周波数をまとう自分になれます。
自分がどのような周波数を放っているかで引き寄せる内容が変わってくるので、常に自分を良い状態に保つことを意識してみてください。
感謝の気持ちを習慣化してポジティブな波動を強め、恋愛の引き寄せを加速させましょう。
引き寄せたい未来を具体的にイメージする
引き寄せたい未来を、具体的にイメージすることを「ビジュアライゼーション」といいます。
就寝前にビジュアライゼーションを実践することで、潜在意識への働きかけができ、理想の恋愛を引き寄せやすくなる効果があるのです。
実践する際の大切なポイントは、可能な限りイメージを膨らませること。
例えば「彼氏が欲しい」といった願いは、確かに引き寄せたい未来かもしれませんが漠然としすぎていますよね。
「〇〇さんと手を繋いで買い物を楽しんでいる」「カフェで食事をした後に△△の映画を見る」など、具体的なシチュエーションを思い浮かべることが重要です。
イメージに感情や音、色などを乗せることで、引き寄せのパワーはさらに強くなるでしょう。
視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の、五感を取り入れた鮮明なイメージを意識してみてくださいね。
引き寄せた後のことをリアルにイメージする
ビジュアライゼーションを実践する際は、恋愛が成就した後のこともリアルにイメージすることがポイントとなります。
好きな人がいる場合は、その人とすでに両想いになったことを思い浮かべるのです。
より鮮明にイメージできれば、その想いが現実化しやすくなるでしょう。
ポジティブな気持ちでいっぱいになれれば、ビジュアライゼーションが上手くできている証拠といえますよ。
アファメーションを実践する
アファメーションとは、願い事を自分自身に宣言することです。
自分が思い描いたことを理想ではなく現在進行形や完了形として宣言することで、それを引き寄せられると言われています。
こちらも具体的であればあるほど、発揮できる効果は大きいです。
アファメーションの具体例は以下となります。
- 「〇月〇日の〇時頃に、私は〇〇くんと1泊2日の旅行で△△に行っている」
- 「〇月〇日の〇時頃に、私は△△で〇〇くんからプロポーズされた」
大切なポイントは、宣言の主語を自分自身にすることです。
どうしても難しい場合は、上記のような現在進行形や完了形の後に「～を導いてほしいです」と願う形で締めくくっても問題ありません。
ただし「叶わなかったら終わりだ」「どうせ現実化しないと思うけど…」といった、ネガティブな感情を入れるのは厳禁です。
脳は謙遜や忖度のような気遣いはできないため、そのままネガティブなものを引き寄せてしまいます。
絶対に現実化させる（している）つもりで、前向きに宣言することを忘れないでください。
充実した気持ちでそのまま眠りにつく
ここまでの内容をすべて実践できた時、あなたの心は幸せでいっぱいになるはず。
充実した気持ちのまま、ゆったりとした雰囲気の中で眠りについて1日を終えましょう。
寝ている間は潜在意識と繋がりやすく、宇宙の高次元の存在とアクセスしていると言われています。
就寝前に少しでも取り入れることで引き寄せやすくなり、自分が思い描いている流れがやってきます。
毎日繰り返すことで、近いうちに理想の恋愛を引き寄せられますよ。
引き寄せの法則の実践に就寝前が効果的な理由を解説！
引き寄せの法則の実践に就寝前が効果的な理由には、どのようなものがあるのでしょうか。
引き寄せの法則を実践するのは寝る前が効果的だとお伝えしましたが、なぜ就寝前が効果的なのかを知っておくこともおすすめします。
それによってより深く腑に落ち、潜在意識に落としやすくなるのです。
ここでは、引き寄せの法則の実践に就寝前が効果的な理由2点を詳しくご紹介していきます。
ぜひ参考にしてみてください。
寝る前に行う重要性を理解できれば、さらに気持ちを込めることができて良い効果を引き出せるでしょう。
- 最もリラックスしているタイミングだから
- 潜在意識にアクセスしやすいから
最もリラックスしているタイミングだから
引き寄せの法則を寝る前に実践すべき理由の1つ目は、就寝前が最もリラックスしているタイミングのためです。
寝ている時では信用できないなど、起床後や日中の方が時間を確保しやすい人もいるかもしれません。
ですが焦りやストレスを抱えた状態で実践すると、潜在意識にネガティブな情報を与えかねません。
マイナスの気持ちを持った状態で潜在意識にアクセスした場合、不運を引き寄せる可能性があるからです。
就寝中は高次元とアクセルするタイミングだからこそ、寝る前にどのような意識でいるかが大きく影響してきます。
そのため身も心も落ち着いており、時間に追われることのない就寝前に行うのがベストといえるでしょう。
潜在意識にアクセスしやすいから
日中は脳が多くの刺激を受けており、顕在意識が優位の状態で活発に働いています。
一方で就寝前はアルファ派やシータ波など、リラックス状態に入りやすく潜在意識へのアクセスが比較的容易です。
その状態でポジティブな言葉やイメージをインプットすることにより、思考が潜在意識へ深く刻み込まれるでしょう。
寝る直前に見たり感じたりした内容が、夢に現れることもありますよね。
これは就寝前の体験や感情が、潜在意識にしっかりと刻み込まれている証拠でもあります。
つまり、就寝前が最も引き寄せの効果を高められるのです。
もちろん「〇〇だといいな」「〇〇がしたいな」と、理想形で願うだけではなかなか現実化できません。
夢には出てきても、現実で恋愛成就できる可能性は極めて低いでしょう。
願ったことを現実で引き寄せるには、やはり具体的なイメージとともにアファメーションを取り入れることが重要です。
寝る前に心がワクワクするような内容を現在進行形・完了形で思い浮かべて、幸運を上手く引き寄せてくださいね。
引き寄せの法則を就寝前に実践する際の注意点
引き寄せの法則を就寝前に実践する際、なにか注意点はあるのでしょうか。
引き寄せの法則を就寝前に実践する際、注意すべきポイントがいくつかあります。
5つの注意点を紹介しますので、事前に理解した上で引き寄せの法則を実践してみましょう。
NG行動を続けているとネガティブな現実を引き寄せる恐れもあるので、深い理解と慎重な行動が求められます。
- 毎日欠かさず行う
- 結果をはやく出そうと焦らない
- 寝る直前にスマートフォンを見ない
- ネガティブなことを考えない
- 曖昧なイメージをもたない
毎日欠かさず行う
引き寄せの法則を寝る前に実践する際は、毎日欠かさず行うことが重要です。
自分自身の願いを現実化するにあたって、継続することが大切となります。
少しでもネガティブ思考を交えたり途中で諦めたりすると、せっかく積み重ねた引き寄せのエネルギーが途切れてしまうのです。
正直なところ、引き寄せの法則を数日実践しただけで恋愛成就を実現できるケースはほぼありません。
しかし、たったの5分でも瞑想や引き寄せノートの記入を毎日続けることで、引き寄せのパワーを維持できます。
その結果、あなたの願いがやがて現実となるでしょう。
また引き寄せの法則を毎日続けることには、忍耐力を高められる効果もあります。
引き寄せが成功した暁には、大きな達成感を得られること間違いなしです。
結果をはやく出そうと焦らない
引き寄せの法則を実践する際、多くの人が「早く理想を現実化したい」「いつになったら叶うんだろう」と焦りの感情を抱くかもしれません。
実は引き寄せの法則において、焦りやストレスは禁物です。
結果を急いでしまうと、その気持ちが現実化して「恋愛成就できていない状況」を引き寄せる可能性があります。
理想通りの現実を引き寄せるには、まず現実化への執着を手放すことが重要なポイントです。
絶対に現実化できると信じて疑わない気持ちを抱きつつ、「時期が来れば叶うだろう」と気長に待ち構えるようにしましょう。
就寝前に「私は焦っていない」「理想通りの恋愛を受け入れる準備は整っている」と、アファメーションするのもおすすめです。
寝る直前にスマートフォンを見ない
意外と見落としがちなのが、寝る前のスマホ操作です。
就寝前に見たり感じたりした内容は潜在意識にインプットされやすいため、引き寄せの法則を行った後でスマホをむやみに見ることはおすすめできません。
SNSやLINEからネガティブな情報をうっかり取り入れてしまうと、そっちに引っ張られます。
潜在意識にマイナスの気持ちを刷り込む恐れがあるのです。
また、友人や芸能人の恋愛に関する投稿やニュースを見て、「私には無理かも」「羨ましいな」といった気持ちから、自己肯定感を下げる可能性もあります。
また、スマホの画面からはブルーライトが出ていますよね。
ブルーライトは交感神経を活発にさせると言われています。
それによって睡眠の質の低下やリラックスできない状態を招く危険性もあるのです。
活動的に優位になることは引き寄せの法則に悪影響を及ぼしかねませんので、時間やルーティンを決めて、極力早めにスマホを手放しましょう。
ネガティブなことを考えない
これまでも再三お伝えしていますが、理想通りの現実を引き寄せたいならネガティブ思考は厳禁です。
「私には無理かも」「引き寄せの法則なんて迷信かな」といった気持ちが少しでもあると、不運を引き寄せてしまう恐れがあります。
もともとネガティブ思考の人は、特に注意が必要かもしれませんね。
日頃からポジティブな言葉や感謝の気持ちをノートに書き出しておくことで、マイナスの気持ちに襲われた時に上手く対処できます。
現在進行形や完了形で綴った内容を見返せば、自分の願いを再確認できる良いきっかけにもなるでしょう。
きちんと保管すれば第三者に見られる心配はありませんので、自分の想いを包み隠さず、ストレートな表現で書き残しておくことが大切ですよ。
曖昧なイメージをもたない
引き寄せの法則を実践する際、曖昧なイメージを持ってはなりません。
例えば「〇〇くんと付き合いたい」「マッチングアプリで恋人を見つけたい」などの、抽象的な表現はNGです。
特定の相手がいない場合も、自身の理想を具体的に書き出すことがポイントとなります。
「〇月〇日に高身長で目はぱっちり、束縛しない優しい男性に出会って、〇月〇日に交際する」と、できる限り詳しくイメージしましょう。
もちろん恋愛成就して終わりではなく、交際後のビジョンを具体的にイメージすることも忘れないでくださいね。
まとめ
引き寄せの法則を寝る前に行うことで、より効果を発揮しやすくなります。
これは就寝前は最もリラックスでき、潜在意識にアクセスしやすいタイミングとされているためです。
日中の方が時間を確保しやすい人もいるかもしれませんが、熱い湯船に浸かって心身をリフレッシュさせた後、寝る前に落ち着いた気持ちで実践してください。
引き寄せの法則には恋愛を叶えられる効果が期待できますが、引き寄せられるのは正しい方法で毎日続けた場合です。
現実にならないからといって三日坊主でやめてしまうと、これまでのパワーが弱まる可能性もあります。
そのためできるだけ毎日コツコツと実践しましょう。
寝る前には、スマホを触らずに充実した気持ちで眠りにつくこともお忘れなく。
ポジティブな気持ちを大切にしつつ、あなたの願いを現実化してくださいね。